LA PREPARAZIONE FISICA NELLO SPORT
PROFILO FUNZIONALE E MONITORAGGIO
UN CORSO DI FORMAZIONE PER ACQUISIRE TUTTI GLI STRUMENTI PRATICI DI CUI HAI BISOGNO PER LAVORARE
LA PREPARAZIONE FISICA NELLO SPORT
UN CORSO DI FORMAZIONE PER ACQUISIRE TUTTI GLI STRUMENTI PRATICI DI CUI HAI BISOGNO PER LAVORARE
COSA IMPARERAI?
PRIMO MODULO
Profilo Funzionale
PARTE TEORICA
- Profilo Fisiologico Sport specifico
- Come scegliere un Test
- Cos’è la capacità Aerobica
- Cos’è la capacità Anaerobica
PARTE TEORICA – PRATICA
- Impostare un corretto Warm – up
- Test BST tramite fotocellule Witty
- Test di Sprint e Agility Test tramite fotocellule Witty
- Test Yo-Yo Intermittent Recovery e monitoraggio attraverso cardiofequanzimetri Polar
PARTE TEORICA – PRATICA
- Test di Salto, batteria di Bosco completa tramite Optojump Next e Videoanalisi
- Test Posturali
- Baropodometria e Stabilometria
- Importazione dei dati su Excell
- Analisi dei dati raccolti
- Creazione di un profilo Funzionale
SECONDO MODULO
Monitoraggio
PARTE TEORICA – PRATICA
- Introduzione al monitoraggio
- Cos’è il Monitoraggio
- Scale di percezione della fatica e del recupero (RPE, TQR)
- Misure fisiologiche e meccaniche (frequenza cardiaca, GPS, lattato e consumo di ossigeno)
PARTE TEORICA – PRATICA
- Allenamento con monitoraggio
- Utilizzo cardiofrequenzimetri Polar Sistem
- Utilizzo GPS
- Utilizzo Scale di percezione RPE e TQR
PARTE TEORICA – PRATICA
- Analisi dei dati
- Costruzione di una scheda di monitoraggio
- Interpretazione dei dati di Frequenza cardiaca e GPS
- Interpretazione scale di percezione
- Periodizzazione e strutturazione delle sedute di allenamento
- Analisi dei dati tramite sofware di Data- Visualization
COSA IMPARERAI?
PRIMO MODULO
Profilo Funzionale
PARTE TEORICA
- Profilo Fisiologico Sport specifico
- Come scegliere un Test
- Cos’è la capacità Aerobica
- Cos’è la capacità Anaerobica
PARTE TEORICA – PRATICA
- Impostare un corretto Warm – up
- Test BST tramite fotocellule Witty
- Test di Sprint e Agility Test tramite fotocellule Witty
- Test Yo-Yo Intermittent Recovery e monitoraggio attraverso cardiofequanzimetri Polar
PARTE TEORICA – PRATICA
- Test di Salto, batteria di Bosco completa tramite Optojump Next e Videoanalisi
- Test Posturali
- Baropodometria e Stabilometria
- Importazione dei dati su Excell
- Analisi dei dati raccolti
- Creazione di un profilo Funzionale
SECONDO MODULO
Monitoraggio
PARTE TEORICA – PRATICA
- Introduzione al monitoraggio
- Cos’è il Monitoraggio
- Scale di percezione della fatica e del recupero (RPE, TQR)
- Misure fisiologiche e meccaniche (frequenza cardiaca, GPS, lattato e consumo di ossigeno)
PARTE TEORICA – PRATICA
- Allenamento con monitoraggio
- Utilizzo cardiofrequenzimetri Polar Sistem
- Utilizzo GPS
- Utilizzo Scale di percezione RPE e TQR
PARTE TEORICA – PRATICA
- Analisi dei dati
- Costruzione di una scheda di monitoraggio
- Interpretazione dei dati di Frequenza cardiaca e GPS
- Interpretazione scale di percezione
- Periodizzazione e strutturazione delle sedute di allenamento
- Analisi dei dati tramite sofware di Data- Visualization
DETTAGLI
3M Training Lab
via di Vermicino 14
00044, Frascati (RM)
Da Definire
Sabato 9:00/17:00
Domenica 9:00/17:00
Responsabili
Lorenzo Marcelli
tel. 3463242534
Vincenzo Colombo
tel. 3385701658
DOCENTI
Dott. Lorenzo Marcelli PhD
- Docente Universitario presso la facoltà di Scienze Motorie dell’Università Tor Vergata
- Docente Universitario presso la facoltà di Scienze Motorie dell’Università Nicolò Cusano
- Docente Universitario presso la facoltà di Fisioterapia dell’Università di Ostrava
- Responsabile Area Performance S.S. Lazio W
- Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dello Sport
- Laurea Triennale in Scienze Motorie
- Master di I livello in “Teoria e Metodologia della Preparazione Fisica nel Calcio”
- Preparatore Atletico Professionista
- Formatore Nazionale CONI
- Formatore Nazionale A.S.C.
- Personal Trainer Senior II Livello FIPE
- Esperto in Valutazione e Ginnastica Posturale
Dott. Vincenzo Colombo
- Collaboratore Tecnico S.S. Lazio W
- Match Anlyst Professionista
- Allenatore UEFA A
- Laurea Magistrale in Scienze delle Attività Motorie Preventive e Adattate
- Laurea Triennale in Podologia
- Laurea Triennale in Scienze Motorie
POSTI LIMITATI!
QUOTA DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione è di € 190
La quota di partecipazione prevede la quota associativa, il materiale didattico e l’attestato di partecipazione.
Contatti
