VELOCITY BASED TRAINING
Dalla Teoria alla Pratica
COSA IMPARERAI?
PARTE TEORICA
- Teoria Velocity Based Training
- Load Velocity Relationship
- Velocity Loss
- Optimum Power Load
PARTE TEORICA – PRATICA
- Stima e Test 1RM
- Minimum Velocity Thresholds
- Power Training
- Perception Velocity
- Dispositivi elettronici per VBT
PARTE PRATICA
- Monitoraggio Intensità e Volume
- Maximal – Intent
- Pratica VBT
- Analisi Dati
- Creazione Profili
COSA IMPARERAI?
PARTE TEORICA – PRATICA
- Teoria Velocity Based Training
- Load Velocity Relationship
- Velocity Loss
- Optimum Power Load
PARTE TEORICA – PRATICA
- Stima e Test 1RM
- Minimum Velocity Thresholds
- Power Training
- Perception Velocity
- Dispositivi elettronici per VBT
PARTE TEORICA – PRATICA
- Monitoraggio Intensità e Volume
- Maximal – Intent
- Pratica VBT
- Analisi Dati
- Creazione Profili
DETTAGLI
Centro Sportivo “Le Cupole”
via Gino Bonichi 17, Roma
15 – 16 Giugno
Sabato 9:00/12:00 Online
Domenica 9:00/18:00 Pratica
Resp. Lorenzo Marcelli
tel. 3463242534
info@3mtraininglab.com
DOCENTE
Dott. Ruggero Romagnoli PhD
- Dottorato di Ricerca presso l’Università di Roma “Foro Italico”
- Cultore della materia presso l’Università di Roma “Foro Italico”
- Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dello Sport
- Docente Nazionale FIPE
- Specialista nell’allenamento e condizionamento della forza (CSCS-NSCA)
- Strength Coach Personal Trainer Master Sport Specialist III Livello FIPE
- Strength Trainer Avanzato AIF
QUOTA DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione è di € 90 e prevede la quota associativa, il materiale didattico e l’attestato di partecipazione.
Per Info ed Iscrizioni contattare Lorenzo Marcelli al numero 3463242534
Contatti
